jak się pisze

[...] do środka (tak mi się wydaje, bo nie widzę tego). Ale nie odpowiedziałeś na pytanie czy się rozciągasz po treningu :-> Tak czy inaczej, nawet ściągając łopatki w górę (coś jakby szrugsy), po rozluźnieniu przez stretching nie powinno być problemów. Rozciągam się po każdym treningu ( zresztą pisze o tym w rozpisce treningu) kiedyś tego nie [...]

[...] "Nie pokłóciłem się z Arsenem Wengerem" Jak podał francuski le Journal du Dimanche powołując się na anonimowych reprezentantów Francji, Henry ma jakoby zbyt wysokie mniemanie o sobie i nie potrafi przyjąć krytyki. Inny "kolega" z reprezentacji miał powiedzieć, że popularny Titi myśli tylko o sobie. Z kolei [...]

suplementy ah te suplementy piekne reklamy piekne opakowania super pyszne smaki jak mysle o tych najlepszych suplementach to kojarzy mi sie jedna osoba mam nadzieje, ze sie nie pozlosci, ze o nim pisze mianowicie bulmastif objada sie wlasnie najlepszymi suplementami najlepszych firm, o najlepszych skladach, ogolnie nie ma lepszych i tak od kilku [...]

widział ktoś z Was kiedyś taką cenę ? :D:D Za gaz można Alą płacić czasem jak im sie cos zwali to pisze H UJ jak kiedyś będzie znwou to zrobie foto i Wam pokaze

Właśnie pod kątem logistycznym wydawało mi się to prostsze. I nie ukrywam że o mieszkaniu też myślałam. Mamy 3 pokoje ale jeden to salon z aneksem więc chciałabym jak najdłużej mieć swoją sypialnie :p A książka to ponoć pierwsze takie opracowanie na polskim rynku (pisze ponoć bo w sumie nie sprawdzałam czy to prawda). Na pewno się podzielę [...]

I co z funduszami na konkurs wiesz cos wiecej Coraz trudniej sie w dziale odpisuje bo wielu wpada i mąci a powstaje tam burza jak we wiadrze z piraniami. Chociaz ja za duzo nie pisze , z wrecz nadzwyczaj malo, to pregladam wiekszosc i w co drugim temacie sie tak dzieje

[...] w pasie zrobiłem PRZE CHOO.OOJ bardzo duży progres i w tym trwam. Nie żyję złudzeniami, daję z siebie wszystko żeby założony cel osiągnąć. Co do kółka wzajemnej adoracji jak nie trudno zauważyć każdy ma swoje. I przykro mi, że mam większe :-P W ogóle jaki długi tekst. Gratulacje :-) Ps. Nie wiem jak może bole drzazga w chu.ju. Przykro mi :-) [...]

[...] mięsnie potrzebujesz przede wszystkim energii, nadmiaru kalorii i składników odżywczych a w Twoim wieku metabolizm tak hula że dam sobie ręke uciąc że spalasz wszystko jak PIEC!Kreatyna HMB nie są złe-przeciwnie- ale to tylko STYMULATORY które teraz i tak nie są Ci niezbędne-i tak masz podwyższony poziom tesstosteronu w tym wieku( z czego [...]

O wilku mowa :D "Pięknie napisane Leyus z tym że jest w tym ziarno nieprawdy: Choc faktycznie ton jego wypowiedzi sugeruje jakoby byla to jedyna wlasciwa droga " Jak pisze chodzilo mi raczej o ton twojej wypowiedzi ktory mimo tego co jest napisane tak wlasnie sugeruje nie tlyko w sprawach treningu ale i innych :D Ponadto mam szacuenk do [...]

[...] szanse ze wzgledu ze od pazdziernika wracam na treningi SW i znowu bieganie, pompowanie i inne mostkowanie i skakanie w gore to troche ogranicza mi tkaie mozliwosci. Ale jak mozesz to zapodaj jakis planik (link do planiku najlepiej) ktory bys polecal dla takiego zacofanca w sile jak ja(bo jak widzisz to moja pieta achillesowa) . Jak nie [...]

[...] ze czuje sie niezbyt dobrze, ale przez wiekszosc czasu jest ok, takze gdyby było tak do końca byłoby extra. Libido dobre (leci susta + hcg 2razy w tygodniu), potliwosc jak narazie bez zmian, siuski od niedawna duzo ciemniejsze. Trening jak juz zaczne to tez juz fajnie sie zaczyna go robić. Generalnie jaram się tak, bo pierwszy raz biore [...]

[...] dawkować: Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu To nie wiem czy lepiej w końcu te mono na cczo czy po treningu, jak uważacie. Poza tym jak mam wage poniżej 85kg to mogę brać te 15g?, bo tam nie pisze ile gram tylko pisze że od 3 porcji po 3 miarki sie rozpoczyna i sie idzie w góre z [...]

[...] literaturą, a podzielisz moje zdanie." lopatologicznie, spozywanie zwiazku (ekstraktu z rosliny) a spozywanie rosliny zawierajacej ten zwiazek to dwie rozne rzeczy tak jak pisze Faftaq, czy to tak trudno zrozumiec?? ja rozumiem, ze chcesz deprecjonowac novedex i jego dzialanie na sile uzywajac slowa lucerna w kontekscie tego produktu, ktore [...]

[...] walkach moze ci sie uda zalapac na taka i dopstac wp****** i moze wtedy cos tam wpadnie do tej glowki :D Bo Ty tak powiedziałeś to tak ma być? Śmieszny jesteś. A jak ktoś dostanie wp****** na dzisiejszej gali UFC to też mu się tego odechce? :-) z tego co puar pisze mozna wywnioskowac ze jest zwolennikiem krwawych efektownych jadek [...]

Kefo_ja: Od jakiego czasu śledzisz rynek sprzętu kulturystycznego ? Od jak dawna jesteś na SFD ? Pytania retoryczne nie wdaję się w dyskusję. Ravenlord: Nie nie jest bzdurą to co piszę, pisałem o sprzęcie do domowych siłowni, a nie na komercyjnych. Zmieniony przez - Kelton w dniu 2009-04-11 18:53:23

[...] , przez to ciągle jest głodna i tak jej burczy w brzuchu że ja wszystko słyszę, trening uda mi się wykonać góra do połowy więc nogi nie trenowane są od prawie 2 tyg micha jaka jest taka jest mało węgli więcej mięcha bo tak mi łatwiej przygotować. Dziś znów postaram sie wykonać tren ale nie wiem czy mi się uda tzn w całości bo pół pewnie da [...]

[...] na RM kręgosłupa od neurologa na pierwszej wizycie , praktycznie z marszu , szok i niedowierzanie 88-O Większość wizyt też prywatnie , bo na NFZ czas oczekiwania to jakieś ... 5 miesięcy ..... @-| Chyba ,że co nie jest za pilne to ustawiam się w kolejce i grzecznie czekam :) Bartwal U mnie każdy hormon kosztuje 22 zł , więc jakbyś [...]

Stipe jest geniuszem, on to wymyślił na poczekaniu. Tak. Rozszyfrował płaczkę DC, który wystawiał paluchy znowu. Taktyka Stipe idealnie dobrana. Zrzucił kg i pomiędzy 3 a 4 rundą się zregenerował. W 4 rundzie jak pisze Revek, Stipe pokazał kto jest GOAT /-) Stipe > wystające paluchy :-D

Witam państwa :P Wiec dzis dokładnie o godzinie 13.30 stałam sie zacna właścicielka kolczyka w języku:P Wiec wcale nie jest to takie straszne jak mówią. Dla mnie jest ok. I naprawde zależy jak z używkami, jak kto reaguje. ja po około godzinie od zrobienia postanowiłam zapalić papierosa i nic mi nie jest:P Nadal żyję, co do alkoholu to nie wiem. [...]

ale poprawny technicznie w moim przekonaniu to przede wszystkim bez ruchów oszukanych np balansu ciała itp z resztą przy ćwiczeniu czuć jakie mięśnie pracują jakie nie a jakie mają pracować i takie rzeczy jak zmiana szerokości chwytu, sposobu trzymania, postawy itp jest naturalna (nie wyobrażam sobie że jak pisze chwytem 35 cm to ktoś na siłę się [...]